Dziś też jest Twoje święto. Jak zaopiekować się swoim „wewnętrznym dzieckiem”, żeby przestać krzyczeć na własne
5 dni temu
·Jako autorka i mama doskonale wiem, jak łatwo wpaść w pułapkę rodzicielskiego perfekcjonizmu. Kiedy zmęczona matka długotrwale ignoruje swoje własne potrzeby, jej okno tolerancji drastycznie się kurczy, a przebodźcowany układ nerwowy przechodzi w tryb przetrwania. W tym artykule wyjaśniam, dlaczego matczyna złość to w rzeczywistości dramatyczny sygnał od jej zagłodzonego „wewnętrznego dziecka” i pokazuję, jak każda z nas może uregulować swoje emocje, by odzyskać spokój bez paraliżującego poczucia winy.