Dlaczego po wakacjach jest trudniej? Neurobiologia powrotu do rutyny
·
Koniec wakacji to dla wielu z nas zderzenie ze ścianą. Dlaczego wrześniowy powrót do rutyny i sztywnych grafików tak bardzo nas wyczerpuje? Z punktu widzenia neurobiologii, to nie słabość czy lenistwo, ale potężny szok adaptacyjny. Dowiedz się, co dzieje się w ciele migdałowatym pod presją czasu i poznaj proste mikro-kroki, które pomogą Ci wyłączyć tryb „walki lub ucieczki”.