https://thryvo.me/blogs/news/twoje-zmeczenie-ma-sens-nie-ignoruj-go-zauwaz-je 2026-01-21T12:51:47+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Projekt_bez_nazwy-2-kopia_94cc82bd-e007-4a26-a90c-4acc903cb1ac.png?v=1768999907 Twoje zmęczenie ma sens — nie ignoruj go, zauważ je. https://thryvo.me/blogs/news/twoje-cialo-po-porodzie-jak-odzyskac-zaufanie-i-szacunek 2026-01-21T12:53:12+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Projekt_bez_nazwy-2_a3b23609-1e3d-41c1-9dc4-3f0e2bb0e219.png?v=1768999992 Twoje ciało po porodzie – jak odzyskać zaufanie i szacunek? https://thryvo.me/blogs/news/czulosc-nowy-nawyk-regulacji-emocji 2026-01-21T12:50:31+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Projekt_bez_nazwy-2_55d5904b-0196-4c88-9268-76ed76cfa04d.png?v=1768999831 Czułość – nowy nawyk regulacji emocji. https://thryvo.me/blogs/news/bliskosc-to-nie-perfekcyjne-rodzicielstwo-to-relacja-ktora-sie 2026-01-30T12:32:34+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Bez_nazwy_5_x_5_cm_71a2463f-eb82-4c7a-85db-dab5a6f46f18.png?v=1769776354 Za mało? O poczuciu winy rodziców i bliskości bez presji. https://thryvo.me/blogs/news/przepraszam-ze-nie-kochalam-cie-tak-mocno 2026-02-06T12:00:07+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Bez_nazwy_5_x_5_cm_-kopia.png?v=1770205209 Przepraszam, że nie kochałam Cię tak mocno… https://thryvo.me/blogs/news/lek-w-ciazy-co-pomaga 2026-03-11T12:00:02+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/lek_w_ciazy_f3463e24-539f-4940-897c-8ac4a4dc6709.png?v=1773230373 Lęk w ciąży: skąd się bierze i co realnie pomaga na co dzień https://thryvo.me/blogs/news/emocje-po-porodzie-dlaczego-mozesz-czuc-wszystko-naraz-i-co-jest-wazne-w-pierwszych-tygodniach 2026-03-23T12:00:01+00:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/emocje_po_porodzie_cf92d2d7-f74a-4367-bb9a-037dc6b940b3.png?v=1774215510 Emocje po porodzie: dlaczego możesz czuć „wszystko naraz” i co jest ważne w pierwszych tygodniach? https://thryvo.me/blogs/news/zmeczenie-po-porodzie-uklad-nerwowy 2026-03-30T12:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Zmeczenie_po_porodzie_333d57ad-cf0e-41b7-b7a5-b17f178e133a.png?v=1774563486 Zmęczenie po porodzie to nie tylko brak snu. Poznaj perspektywę neuropsychologii. https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-dlaczego-mamy-nie-rozkwitaja 2026-04-06T12:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Emocje_mamy_rozkwit_dcc2ed51-204b-4d85-80f8-3bc7e9bb1f0b.png?v=1775424748 Dlaczego mamy (nie) rozkwitają? Prawda o Twoim mózgu, której nie powie Ci Instagram. https://thryvo.me/blogs/news/oceniana-jako-mama-jak-postawic-granice 2026-04-20T12:00:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/presja_otoczenia_9a78aa6d-5436-4758-b5e8-21560064be65.png?v=1776590399 Czułam się jak na scenie, gdzie każdy ocenia, jaką jestem mamą. Jak przetrwałam presję i odzyskałam siebie? https://thryvo.me/blogs/news/brak-motywacji-u-mamy 2026-05-04T12:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/mama_motywacja.png?v=1777843614 Nie potrzebujesz motywacji, gdy robisz to, co kochasz. Dlaczego "muszę" zabija Twoją energię? https://thryvo.me/blogs/news/powrot-do-siebie-po-ciazy-psychoneurobiologia 2026-05-11T12:00:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/powrot_do_siebie_po_porodzie.png?v=1778102083 Nie szukaj "starej siebie" – ona już nie istnieje. Jak mądrze odzyskać ciało po porodzie bez nienawiści do niego? https://thryvo.me/blogs/news/waga-po-porodzie-a-perfekcjonizm 2026-05-18T12:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/mama_walczaca_z_waga_9eb33997-baa6-40e0-9d66-869bea2eaaf3.png?v=1779049764 Waga po porodzie to nie test z macierzyństwa. O odpuszczaniu perfekcjonizmu i budowaniu siebie na nowo https://thryvo.me/blogs/news/matrescencja-czyli-niewidzialna-rewolucja-dlaczego-narodziny-matki-to-proces-a-nie-jedna-noc 2026-05-25T12:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Narodziny_mamy.png?v=1779484133 Matrescencja, czyli niewidzialna rewolucja. Dlaczego narodziny matki to proces, a nie jedna noc? https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-wewnetrzne-dziecko-zlosc-mamy 2026-06-01T12:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/dzien_dziecka_wewnetrzne_dziecko.png?v=1780053914 Dziś też jest Twoje święto. Jak zaopiekować się swoim „wewnętrznym dzieckiem”, żeby przestać krzyczeć na własne https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-cien-w-lustrze-trauma-macierzynstwo-mozg 2026-07-09T14:32:45+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Bez_nazwy_5_x_5_cm_060ca653-5eaf-4ad2-941d-02733b96aef4.png?v=1783603965 Cień w lustrze. Dlaczego macierzyństwo aktywuje uśpioną traumę i jak reaguje na to Twój mózg? https://thryvo.me/blogs/news/zapach-noworodka-uklad-nerwowy-instynkt 2026-07-13T12:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Zapach_noworotka.png?v=1783603832 Zapach noworodka: dlaczego jest tak niesamowity i jak steruje Twoim mózgiem? https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-blog-czwarty-trymestr-co-dzieje-sie-po-porodzie 2026-07-27T12:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/czwarty_trymestr_ciazy.png?v=1784283468 Czwarty trymestr — czego nikt Ci nie powiedział o pierwszych 12 tygodniach po porodzie https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-blog-baby-blues-czy-depresja-poporodowa 2026-07-20T12:00:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/depresja_po_porodowa.png?v=1784238332 Baby blues czy depresja poporodowa? Jak odróżnić jedno od drugiego https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-blog-regres-snu-4-miesiaca 2026-08-03T12:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Regres_snu_niemowlaka.png?v=1784930361 Regres snu 4. miesiąca — wszystko co musisz wiedzieć żeby przez to przeżyć https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-blog-trauma-porodowa-cptsd 2026-08-10T12:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Trauma_porodowa_CPTSD.png?v=1784930940 Trauma porodowa — czym jest CPTSD i dlaczego Twój mózg utknął w tamtej chwili? https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-blog-samotnosc-w-zwiazku-po-narodzinach-dziecka 2026-08-17T12:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/samotnosc_w_zwiazku_po_narodzinach_dziecka_5_x_5_cm.png?v=1786481058 Dlaczego po narodzinach dziecka czujesz się samotna obok własnego męża? https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-blog-klotnie-po-narodzinach-dziecka 2026-08-24T12:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/para_my_po_porodzie.png?v=1787343816 Kłótnie po narodzinach dziecka — o co naprawdę kłócą się pary? https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-otylosc-po-porodzie-to-nie-lenistwo 2026-08-31T12:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/otylosc_po_porodzie.png?v=1787776987 To nie lenistwo, to przetrwanie. Dlaczego po porodzie zajadamy stres i emocje? https://thryvo.me/blogs/news/dlaczego-po-wakacjach-jest-trudniej-dlaczego-po-wakacjach-jest-trudniej-neurobiologia-rutyna 2026-09-07T12:00:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/powrot_rutyna_wrzesien.png?v=1788726592 Dlaczego po wakacjach jest trudniej? Neurobiologia powrotu do rutyny https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-lek-separacyjny-matki-adaptacja-zlobek 2026-09-14T12:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Bez_nazwy_5_x_5_cm_bd074ef0-60f0-47da-ba60-572a7b97eaae.png?v=1789213475 Dlaczego płaczesz pod żłobkiem głośniej niż Twoje dziecko? https://thryvo.me/blogs/news/mom-rage-dlaczego-wybuchasz-uklad-nerwowy 2026-09-21T12:00:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Bez_nazwy_5_x_5_cm_-2_23add670-7377-4cc5-8c07-c94150b92ecd.png?v=1789679371 Mom Rage: Dlaczego wybuchasz z błahych powodów i co to mówi o Twoim układzie nerwowym (a nie o Twoim charakterze) https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-mental-load-niewidzialny-etat-mamy 2026-09-28T12:00:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/niewidzialny_etat.png?v=1790368605 Mental Load (Niewidzialny etat): Dlaczego samo „pamiętanie o wszystkim” wyczerpuje Twój mózg bardziej niż fizyczna praca? https://thryvo.me/blogs/news/dlaczego-macierzynstwo-wyczerpuje-brak-dopaminy 2026-10-05T12:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/brak_dopaminy_u_mamy.png?v=1791145307 Gdzie jest moja dopamina? Dlaczego macierzyństwo wyczerpuje, a mózg nie czuje nagrody https://thryvo.me/blogs/news/thryvo-me-placz-dziecka-neurobiologia-emocji 2026-10-12T12:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0917/6252/4427/articles/Bez_nazwy_5_x_5_cm_f5dc3737-b250-49eb-92ad-50d16026b009.png?v=1791751052 Twój maluch to mały odkrywca, a płacz to jego jedyny język